7-11 雙蔬鮪魚飯糰 by Jamic 2025-10-30 成分 水、白米、鮪魚、洋蔥、西芹、海苔、沙拉醬、炊飯油、鹽、大豆油、醋、複方品質改良劑。淨重：109 公克 營養標示（每份 109g） 項目 數值 熱量 240 kcal 蛋白質 5.2 g 脂肪 7.2 g 飽和脂肪 1.0 g 反式脂肪 0 g 碳水化合物 38.5 g 糖 0 g 鈉 344 mg 分析重點 ✅ 熱量： 控制得不錯，當早餐或輕食可接受。⚠️ 蛋白質： 只有 5g，吃完不太飽， … 繼續閱讀 2025-10-30 0 留言